Cum se prepară pizza care nu îngrașă. Ce conține și cum o poți prepara acasă

Cum să faci o pizza sănătoasă

Cei care iubesc pizza, dar își doresc o alternativă mai sănătoasă, au acum la dispoziție o opțiune inovatoare care câștigă rapid popularitate.

Aceasta reinterpretare a clasicului preparat italian promite nu doar o experiență culinară deosebită, ci și beneficii nutriționale ce o fac potrivită pentru toți, inclusiv pentru cei care țin la siluetă.

Pizza revoluționară pentru o alimentație sănătoasă și savuroasă

PINSA ROMANA își are originile în Roma Antică, fiind consumată inițial în trattoriile vremii. Aceasta este, însă, mult mai mult decât o simplă pizza.

Datorită rețetei sale speciale și a ingredientelor atent alese, pinsa s-a transformat într-o adevărată senzație gastronomică, ideală pentru cei care doresc o alimentație echilibrată, fără a face compromisuri în ceea ce privește gustul.

Principala diferență dintre PINSA ROMANA și pizza tradițională este aluatul. Acesta este preparat dintr-un amestec special de făină de grâu, făină de orez și făină de soia, care contribuie semnificativ la proprietățile sale nutritive.

Aluatul se dospește lent, folosind maia naturală, un proces care durează între 24 și 120 de ore. Acest timp de dospire prelungit permite o fermentație completă, ceea ce face aluatul mai ușor de digerat, spre deosebire de cel al pizzei tradiționale.

„Din punct de vedere nutrițional, PINSA ROMANA este considerată mai sănătoasă decât pizza clasică, datorită acestui amestec de făinuri și procesului îndelungat de dospire.

Noi folosim făină de grâu, de soia și de orez, iar acest lucru oferă o textură unică și o digestibilitate crescută”, explică Andreea Di Russo de la Cannoleria, o expertă în acest preparat inovator.

Făina de orez contribuie la obținerea unei texturi ușoare și aerate, în timp ce făina de soia adaugă consistență și forță aluatului.

Aceste ingrediente, combinate cu drojdie, sare, ulei și apă, creează un aluat care nu doar că are un gust desăvârșit, dar și beneficii semnificative pentru sănătate.

Secretul gustului inconfundabil

PINSA ROMANA se diferențiază de pizza nu doar prin ingrediente, ci și prin metoda de preparare. După dospirea îndelungată, aluatul este copt pe o tavă de metal, nu pe piatră, așa cum se întâmplă în cazul pizzei.

Acest detaliu aparent minor influențează textura finală, făcând aluatul să fie mai crocant la exterior și moale la interior.

Un alt aspect unic al pinsa este modul de adăugare a toppingurilor. Spre deosebire de pizza, la care ingredientele sunt adăugate înainte de coacere, toppingurile la pinsa sunt aplicate după ce lipia ovală a fost gătită.

Acest lucru permite personalizarea completă a preparatului, în funcție de preferințele fiecăruia.

„Poți opta pentru o pinsa bianco, care nu include sos de roșii, ci doar brânză, sau pentru varianta clasică, cu sos de roșii și brânză. Toppingurile pot fi adaptate la gustul fiecăruia, fie că preferi legume proaspete, fie ierburi aromatice sau chiar brânzeturi speciale”, detaliază Di Russo.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Cele mai populare

Am rămas însărcinată cu un coleg de muncă după o aventură de-o noapte. Când a aflat, nu a mai vrut să audă de mine pentru că este căsătorit

EGO - povestea ta

Am rămas însărcinată cu un coleg de muncă după o aventură de-o noapte. Când a aflat, nu a…

Nu cred că mi-aș dori să-și lase familia pentru mine, dar cred că mi-ar fi plăcut să simt puțin sprijinul lui acum. La urma urmei,…
Ce notă a luat CTP la BAC. Cunoscutul gazetar a făcut publică media obținută

Educație - școala

Ce notă a luat CTP la BAC. Cunoscutul gazetar a făcut publică media obținută

Cristian Tudor Poepscu a dezvăluit ce notă a obținut la examenul de Bacalaureat. [...]Citește mai mult... from Ce notă a luat CTP la BAC. Cunoscutul…
Îmi înşel soţul cu şeful meu de aproape doi ani. Chiar el m-a împins să fac asta

EGO - povestea ta

Îmi înşel soţul cu şeful meu de aproape doi ani. Chiar el m-a împins să fac asta

Îmi înșel soțul cu șeful meu și nu mă simt vinovată. Partea tristă e că tocmai el e cel care m-a împins spre asta. [...]Citește…

Cele mai noi știri

Previziuni numerologice zilnice, 28 septembrie, duminică. Vibrația prieteniei aduce conexiuni autentice și sprijin reciproc

Astrologie

Previziuni numerologice zilnice, 28 septembrie, duminică. Vibrația prieteniei aduce…

Ziua de duminică, 28 septembrie 2025, se conturează ca un moment dedicat relațiilor de prietenie și interacțiunilor sociale. Energia zilei favorizează armonia în grupuri, deschiderea…
Horoscop chinezesc zilnic, 28 septembrie, duminică. O zi dedicată reflecției personale și regenerării interioare

Astrologie

Horoscop chinezesc zilnic, 28 septembrie, duminică. O zi dedicată reflecției personale și…

Duminică, 28 septembrie, astrele recomandă să încetinești ritmul și să îți acorzi timp pentru tine. Este ziua ideală pentru introspecție, meditație și refacerea energiei fizice…
Previziuni numerologice zilnice, 27 septembrie, sâmbătă. Vibrația iubirii aduce conexiuni profunde și momente de armonie

Astrologie

Previziuni numerologice zilnice, 27 septembrie, sâmbătă. Vibrația iubirii aduce conexiuni…

Ziua de sâmbătă, 27 septembrie 2025, se conturează ca un moment dedicat relațiilor, emoțiilor și conexiunilor profunde. Energia zilei favorizează armonia, comunicarea sinceră și apropierea…