Somn - Ego.ro

Somn

De Dumbrăveanu Bianca | 18 Sep. 2025

13 semne neobișnuite prin care corpul îți arată că ai nevoie de mai mult somn

Dacă citești aceste rânduri cu ochii obosiți și cu cearcăne sub ochi, nu ești singurul. Conform datelor prezentate de publicația Parade, mai mult de o treime dintre oameni dorm mai […]

Citește mai mult
13 semne neobișnuite prin care corpul îți arată că ai nevoie de mai mult somn
De Dumbrăveanu Bianca | 09 Sep. 2025

Cum să încetinim îmbătrânirea tenului cu pași simpli și zilnici. Tenul tău îți va mulțumi

Îmbătrânirea pielii este un proces natural care nu poate fi oprit, însă există metode prin care efectele timpului asupra tenului pot fi reduse semnificativ. Specialiștii în îngrijirea pielii recomandă o […]

Citește mai mult
Cum să încetinim îmbătrânirea tenului cu pași simpli și zilnici. Tenul tău îți va mulțumi
De Dumbrăveanu Bianca | 04 Sep. 2025

De ce nu dormi bine noaptea. 14 greșeli pe care le faci zilnic

Tot mai mulți oameni se confruntă cu probleme de somn. Fie că este vorba despre dificultatea de a adormi, treziri dese în timpul nopții sau somn agitat, insomnia afectează atât […]

Citește mai mult
De ce nu dormi bine noaptea. 14 greșeli pe care le faci zilnic
De Dumbrăveanu Bianca | 07 Aug. 2025

Metode care te ajută în lupta cu insomnia. Ce poți face ca să adormi mai ușor

Insomnia este o problemă cu care mulți dintre noi ne confruntăm, fie din cauza stresului acumulat pe parcursul zilei, fie pentru că mintea rămâne activă chiar și după ce stingem […]

Citește mai mult
Metode care te ajută în lupta cu insomnia. Ce poți face ca să adormi mai ușor
De Dumbrăveanu Bianca | 05 Aug. 2025

Cum îți afectează perimenopauza somnul și ce poți face. Tot ce trebuie să știi despre asta

Tot mai multe femei aflate în jurul vârstei de 40–50 de ani descoperă că somnul devine o provocare, chiar dacă au avut mereu un program echilibrat de odihnă. Potrivit publicației […]

Citește mai mult
Cum îți afectează perimenopauza somnul și ce poți face. Tot ce trebuie să știi despre asta
De Dumbrăveanu Bianca | 02 Jul. 2025

„Dormi când doarme bebelușul” nu este soluția pentru proaspetele mămici, arată un studiu. Ce recomandă specialiștii?

În primele săptămâni după naștere, multe mame încearcă să recupereze somnul dormind în același timp cu bebelușul. Totuși, un studiu recent publicat în revista Sleep arată că acest sfat nu […]

Citește mai mult
„Dormi când doarme bebelușul” nu este soluția pentru proaspetele mămici, arată un studiu. Ce recomandă specialiștii?
De Dumbrăveanu Bianca | 03 Jun. 2025

De ce te trezești mereu la ora 3 sau 4 dimineața? Ce semnal transmite corpul tău

Ai pățit să te trezești brusc în toiul nopții, iar când te uiți la ceas, să vezi că este aproape ora 3:00 sau 4:00? Nu ești singurul. Foarte multe persoane […]

Citește mai mult
De ce te trezești mereu la ora 3 sau 4 dimineața? Ce semnal transmite corpul tău
De Dumbrăveanu Bianca | 02 Jun. 2025

Poziția patului influențează somnul? Ce spun tradițiile și regulile de amenajare

Orientarea patului în dormitor este un aspect adesea ignorat în amenajarea locuinței, însă mai multe tradiții vechi și concepte moderne de design interior susțin că direcția în care dormim poate […]

Citește mai mult
Poziția patului influențează somnul? Ce spun tradițiile și regulile de amenajare
De Dumbrăveanu Bianca | 30 May. 2025

Cum putem să adormim mai repede? Trucul japonez pentru un somn rapid

Adormitul poate deveni o provocare, mai ales în perioadele aglomerate sau în serile în care mintea refuză să se liniștească. Tot mai mulți oameni se confruntă cu dificultăți în a […]

Citește mai mult
Cum putem să adormim mai repede? Trucul japonez pentru un somn rapid
De Dumbrăveanu Bianca | 26 May. 2025

De ce nu este recomandat să dormim cu geamul deschis noaptea. Riscuri pe care mulți le ignoră

Pe măsură ce temperaturile cresc, tot mai mulți români aleg să doarmă cu geamul deschis pentru a profita de aerul proaspăt al nopții. Vara se apropie, iar serile devin mai […]

Citește mai mult
De ce nu este recomandat să dormim cu geamul deschis noaptea. Riscuri pe care mulți le ignoră
Feature Articles
Dumbrăveanu Bianca
Tot ce trebuie să știi înainte de a purta lentile de contact
Dacă te gândești să renunți la ochelarii de vedere și să alegi lentilele de contact, este important să cunoști câteva informații de bază pentru a…
Dumbrăveanu Bianca
Lora, mărturisiri despre trecut: „În toate relațiile mele am suferit pentru că nu exista încredere”. ...
Lora, una dintre cele mai iubite artiste din România, se mândrește cu o carieră consolidată și un public fidel. Însă drumul Lorei până aici nu…
Dumbrăveanu Bianca
Alex Velea, despre criticile din online: „Lumea tot mereu găsește nod în papură”. Cum fac față ...
Alex Velea a vorbit deschis despre presiunile și criticile la care el și soția sa, Antonia, sunt supuși de ani buni. Cei doi trăiesc permanent…