Luminița Anghel se laudă cu o siluetă de invidiat în ultima vreme. Cunoscuta cântăreață a dezvăluit ce face pentru a-și menține greutatea după ce a slăbit și a ajuns la 53 de kilograme.
Luminița Anghel, despre sportul pe care îl practică: “În mai fac doi ani de zile”
Artista în vârstă de 55 de ani face sport de aproape doi ani. Face zilnic 10 kilometri de mers sportiv combinat cu fasting. Asta înseamnă că după ora 16:30 Luminița Anghel nu mai mănâncă nimic. Face excepție foarte rar, când merge la petreceri.
“Eu fac sport cu fetele mele, în mai fac 2 ani de zile de când fac 10 kilometri pe zi de mers sportiv, combinat cu fasting. După ora 16.30 nu mai mănânc niciodată nimic. Excepții la petreceri, dar merg foarte rar la petreceri, poate o dată la luni de zile, nu prea ies din ritmul meu nici în weekend”, a spus Luminița Anghel pentru click.ro.
De ce a decis Luminița Anghel să se apuce de sport: “Mi-a fost recomandat să faci cel puțin 4 kilometri de bandă”
În anul 2019 Luminița Anghel a avut probleme la un picior, iar medical i-a recomandat să meargă zilnic pe bandă patru kilometri. Deși și-a cumpărat bandă, artista nu făcea suficient. La un moment dat a întâlnit câteva fete care merg zilnic pe jos, în aer liber, și s-a alăturat lor. De atunci face zilnic mișcare.
Artista a slăbit aproximativ 10 kilograme și a ajuns să cântăreață 53. Acum vrea doar să își mențină greutate. Mărturisește că pentru a face asta este nevoie de multă muncă și efort, dar și multă voință.
“Am început să fac sport pentru sănătate. Am avut niște probleme de sănătate în 2019 cu piciorul și mi-a fost recomandat să fac cel puțin 4 kilometri de bandă. De mers pe jos sau bandă. Am bandă acasă dar nu făceam. Am găsit gașca de fete cu care fac sport acum, am fost perseverentă. În afara faptului că mă simt foarte bine de când fac sport, acum am o greutate pe care o aveam acum 17-18 ani, intru în hainele de atunci, de când am fost la Eurovision.
Acum am 53 de kilograme. Reușesc să îmi mențin greutatea cu multă muncă și efort. Trebuie să ai și multă voință. Eu când merg cu colegii mei la cântări, festivaluri sau când fac parte din diferite jurii, niciodată nu mă ating de mâncare. Nici nu poftesc, e vorba de mintea care este antrenată. Dacă vreau să mănânc ceva, mănânc în timpul zilei dar niciodată seara și nu mai ciugulesc nimic între mese”, a mai spus artista pentru sursa citată.
