Nu mai este un secret pentru nimeni faptul că partenera lui Mircea Badea se menține într-o formă de invidiat. La cei 45 de ani ai săi, Carmen Brumă se poate mândri cu o siluetă perfectă și un corp fără pic de celulită. Recent, ea a postat câteva fotografii pe rețelele de socializare care fac senzație. Fanii au rămas muți de uimire de felul în care arată.
Carmen Brumă face senzație la 45 de ani
Carmen Brumă a fost adesea complimentată pentru felul în care arată. Ea se menține în formă cu ajutorul unei diete echilibrate și mult sport. Vedeta nu exclude din planul ei alimentar suplimentele, despre care se știe că după o anumită vârstă sunt esențiale pentru buna funcționare a organismului.
Să te menții tânăr, în ciuda anilor din buletin, nu este un lucru deloc ușor. Carmen Brumă demonstrează că acest lucru este posibil, dacă adopți un stil de viață sănătos. Ea a postat câteva fotografii pe rețelele de socializare care i-a uimit pe fani prin modul în care arată. Imaginile sunt grăitoare (FOTO).
Carmen Brumă explică de ce ne îngrășăm în timpul postului
Ne află în postul Crăciunului și deși se crede că renunțând la mâncarea de origine animală ar trebui să topim kilograme, în realitate mulți ajung, ca la finalul acestei perioade, să cântărească mai mult decât înainte de post. Carmen Brumă vine în ajutorul celor care vor să își mențină silueta în timpul postului și să nu piardă lupta cu kilogramele.
În opinia vedetei, cei care țin post fac adesea două greșeli.
”Iată două posibile greșeli în post, care pot duce la îngrășare.
1. Nu mănânci suficiente proteine sau nu combini corect sursele de proteine vegetală, astfel încât să aibă toți aminoacizii esențiali, iar lucrul ăsta te face să obții greu senzația de sațietate.
2. Nu mănânci suficiente fibre, ceea ce te face să ronțăi ceva, să ciugulești ceva tot timpul, iar lucrul ăsta menține secreția de insulină, iar acest lucru favorizează problemele de sănătate, iar printre acestea și kilogramele în plus”, a dezvăluit Carmen Brumă, pe rețelele de socializare.
Citește și: Ce mănâncă zilnic Carmen Brumă. 8 alimente la care a renunțat: “Trebuie evitate la cină”
Partenera lui Mircea Badea a creat chiar și un program special pentru cei care vor să țină post și să reușeacă să nu acumuleze kilograme în timpul acestuia.
Eu am și un program de post care se numește «Suplă și sănătoasă în post by Carmen Brumă», care te ajută să nu te îngrași. Sunt foarte multe persoane care, să zicem, mănâncă cumva dezechilibrat și ajung să constate la finalul perioadei de post că au luat câteva kilograme.
Și atunci, eu am creat acest program care să conțină exact nutrienții esențiali care lipsesc în post, să cuprindă combinațiile potrivite de alimente astfel încât tu să treci prin acest post fără kilograme în plus și fără a avea un dezechilibru de vitamine, minerale și altele”, a explicat vedeta într-un interviu pentru Click!.
FOTO: Facebook/ Carmen Bruma (Oficial)
