Ce se întâmplă în organismul tău dacă bei iaurt în fiecare zi. Beneficii, riscuri și cum faci cea mai bună alegere
Iaurtul este prezent pe lista scurtă a alimentelor considerate sănătoase de majoritatea nutriționiștilor. Dar ce efecte are asupra corpului tău dacă îl consumi zilnic? În funcție de tipul de iaurt ales și de reacția individuală a organismului, acest aliment poate deveni un sprijin real pentru sănătatea ta sau, din contră, o sursă de dezechilibru. De […]