De ce ar trebui să îți ridici picioarele zilnic? Practica din yoga care are multe beneficii pentru sănătate
Fie că ai avut o zi lungă la birou, ai stat mult timp în picioare sau pur și simplu vrei să te relaxezi, ridicarea picioarelor poate fi mai mult decât un gest de confort – poate deveni un adevărat aliat al sănătății tale. Deși adesea subestimată, această practică din yoga poate îmbunătăți circulația sângelui, reduce […]